シェービング・毛穴ケア・エステ専門店ビューティーフェイスジョイナステラス二俣川店
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ビューティーフェイス ジョイナステラス二俣川店のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 幸せ満たされ肌へ
- こんにちはビューティーフェイスジョイナステラス二俣川店です
今日はマッサージを受けるとなぜ眠くなるのかについてお話します。
交感神経が活発になる
マッサージを受けると痛みや凝りが解消されたり疲労が回復したりしますよね。
そうした状態になった際に活発になるのが副交感神経です。
副交感神経は、緊張状態を緩和させて心拍数を下げたり血流をよくしたりする働きがあり、リラックスの神経とも呼ばれています。
マッサージを受けて副交感神経が活発になりリラックス効果が高まることで眠くなるのです。
エンドルフィンが分泌される
身体の皮膚の下には、感覚神経の末端センサーのような働きをする感覚受容器というものがあります。
マッサージによってこの感覚受容器が刺激を受けると、手や足、脊髄などを通って脳まで刺激が伝わり、エンドルフィンというホルモンが分泌されます。
エンドルフィンは鎮静作用があるだけでなく幸福感を高める働きもあり、マッサージによって幸福感で満たされることで急激に眠くなるのです。
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