楓の杜鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/10/9
- 子宮筋腫があると生理痛が重くなる？
- こんにちは！大阪市住之江区北加賀屋にある、女性専用隠れ家サロン楓の杜鍼灸院です。
「生理のたびにお腹が重い」「痛みが強くなってきた」
そんなとき、もしかしたら子宮筋腫が関係しているかもしれません。
今回は、子宮筋腫と生理痛の関係、そして鍼灸でできるサポートについてご紹介します。
【子宮筋腫とは？】
子宮筋腫は、子宮の筋肉の一部がこぶのように硬くなる良性の腫瘍です。
女性の約3人に1人がなるといわれ、30～50代の方に多く見られます。
筋腫の大きさや位置によって症状はさまざまですが
・生理痛が強くなる
・経血量が多くなる
・生理が長引く
・下腹部の張りや重だるさ
といった不調が出やすくなります。
【なぜ子宮筋腫があると生理痛が重くなるの？】
子宮筋腫があると、子宮がいつもより強く収縮しようとします。
経血を排出するために子宮が頑張りすぎて、痛みを引き起こしてしまうのです。
また、筋腫によって子宮内の血流が滞ると、
・プロスタグランジン（痛みを感じる物質）が増える
・下腹部が張りやすくなる
という悪循環に。
その結果、生理痛が強く長引く傾向が見られます。
【鍼灸でできるサポート】
鍼灸では、血流と自律神経のバランスを整えることで、痛みや冷えを和らげるサポートを行います。
施術では、
・下腹部や腰まわりの血流を促す
・自律神経を整える
・冷えやむくみに関係する足のツボを選穴
などをやさしく刺激し、身体の内側から整えていきます。
その結果、
・生理痛の軽減
・経血量や周期の安定
・冷え・むくみの改善
・気持ちの落ち着き
といった効果が期待できます。
【「冷え」と「ストレス」も大きな要因】
子宮筋腫の症状は、冷えやストレス、生活習慣によっても悪化しやすくなります。
普段から
・下腹部を冷やさない
・夜更かしを控える
・ぬるめのお風呂でゆっくり温まる
など、血流を妨げない生活を心がけることも大切です。
【まとめ：子宮を温め、巡りを整えるケアを】
子宮筋腫があるからといってすぐに大きな心配が必要なわけではありません。
大切なのは、「今の自分の身体を知り、整えていくこと」。
鍼灸は、薬に頼らずに自然な形で体の巡りを整えるケアです。
生理痛や下腹部の重さでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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