楓の杜鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/11/19
- 疲れが取れない女性の共通点はあれが原因かも？
- 実は「冷え」と「巡りの悪さ」が原因かも？
こんにちは！頑張る女性のための隠れ家サロン楓の杜鍼灸院です。
「寝ても疲れが残る」
「朝からだるい」
「休日に休んでも回復しない…」
そんな慢性的な疲れに悩む女性が増えています。
実はその裏には、
冷え と 巡りの悪さ（血流・気の流れ） が隠れていることが多いのです。
【なぜ冷えが疲れを生むの？】
体が冷えると、血管がぎゅっと縮まり、
酸素や栄養が全身に届きにくくなります。
その結果…
・疲労物質が体に溜まりやすい
・回復スピードが落ちる
・だるさが抜けない
・自律神経が乱れやすくなる
・生理痛や婦人科トラブルが悪化
特に女性は筋肉量が少なく、体が冷えやすい構造のため、疲れやすさも出やすいのです。
【巡りの悪さは、さらに疲れを長引かせる】
冷えが続くと血流が低下し、
気・血・水（東洋医学でいう巡り）が滞ります。
巡りが悪い体は、こんなサインを出しています
・肩こり・首こりが慢性化
・生理痛が重い
・腰やお腹がいつも冷たい
・むくみやすい
・頭が重い・ぼーっとする
・メンタルが落ちやすい
・手足が冷える
疲れが取れない状態は、
体が「巡りを良くしてほしい」と出しているサインでもあります。
【鍼灸で冷えと巡りを根本から改善】
鍼灸は、冷え・巡りの悪さ・自律神経にダイレクトにアプローチできる施術。
★期待できる変化★
・血流が改善し体の温かさが持続
・首肩のこりがふわっと軽くなる
・朝のだるさが減る
・生理痛やPMSがやわらぐ
・眠りが深くなる
・メンタルも安定しやすくなる
特にお腹と腰を温める施術は、女性の巡り改善にとても効果的です。
【冷えと巡りが整うと、疲れにくい体になる】
・朝スッと起きられる
・仕事の集中力が上がる
・ 肩こりがつらくなりにくい
・ PMS・生理痛が軽くなる
・ 気分が前向きになる
疲れが取れないのは、年齢のせいではありません。
体の巡りと冷えを整えれば、
女性の体は驚くほど軽くなります。
あなたの毎日が、もっとラクに、もっと心地よく過ごせますように！
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