もみほぐし家 下野大沢店のブログ
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投稿日：2026/3/11
- お尻から脚にかけて痛む…それは坐骨神経痛かも？
- 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある」
このような症状がある場合、坐骨神経痛の可能性があります。
坐骨神経痛とは病名そのものではなく、坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることで起こる症状の総称です。坐骨神経は腰からお尻を通り、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びている人体で最も太く長い神経です。そのため、神経がどこかで圧迫されると、広い範囲に痛みやしびれが出ることがあります。
主な原因として多いのは、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、そしてお尻の筋肉の緊張です。特にデスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、お尻の奥にある筋肉（梨状筋など）が硬くなり、坐骨神経を圧迫することがあります。これによって、お尻から脚にかけて電気が走るような痛みや、ジンジンとしたしびれが出ることがあります。
また、体のバランスの崩れも原因の一つです。骨盤のゆがみや股関節の動きの悪さがあると、腰やお尻の筋肉に負担がかかり、神経を圧迫しやすい状態になります。
坐骨神経痛は、無理に我慢して動き続けると症状が悪化することもあります。一方で、適切に筋肉をゆるめたり、体のバランスを整えることで、神経への圧迫が軽減し症状が楽になるケースも多く見られます。
当店では腰だけでなく、お尻や股関節、太もも周りの筋肉の状態も確認しながら施術を行っています。神経に負担をかけている筋肉の緊張をゆるめることで、症状の改善をサポートします。
「お尻から脚にかけての痛みが続く」「長く座るとしびれが出る」
このような症状がある方は、早めに体の状態を見直すことが大切です。放置せず、体のケアを始めてみてください。
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