ラ リリー ステラ(La Lily stella)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 肌の種類？自分の肌タイプを知って正しいスキンケア
- スキンケアで一番大切なのは「自分の肌質を知ること」です。
高価な化粧品を使っても、肌タイプに合っていなければ効果は半減してしまいます。
今回は、代表的な5つの肌タイプと、それぞれの特徴・ケア方法をご紹介します。
肌の種類？自分の肌タイプを知って正しいスキンケア1．普通肌（ノーマルスキン）
特徴
水分と油分のバランスが良い、毛穴が目立ちにくい、トラブルが少ない
ケアのポイント
基本的な保湿を継続、季節に合わせてケアを調整、紫外線対策を徹底
実は「完璧な普通肌」は少なく、環境や年齢で変化します。
2． 乾燥肌（ドライスキン）
特徴
つっぱり感がある、粉をふくことがある、小じわができやすい
原因
水分不足、バリア機能の低下、洗いすぎ
ケアのポイント
セラミド配合の保湿ケア、洗浄力の優しいクレンジング、化粧水＋乳液＋クリームで水分を閉じ込める
3．脂性肌（オイリースキン）
特徴
皮脂が多い、テカリやすい、ニキビができやすい
原因
皮脂分泌が活発、ホルモンバランス、間違ったスキンケア
ケアのポイント
洗いすぎない、さっぱりタイプの保湿を使用、油分を与えすぎない
※脂性肌でも「保湿」は必要です。
4．混合肌（コンビネーションスキン）
特徴
Tゾーンはテカる、頬は乾燥する、部分ごとに肌質が違う
ケアのポイント
部分ケアを取り入れる、Tゾーンは軽め、乾燥部分はしっかり保湿、日本人に最も多いタイプと言われています。
自分の肌タイプをチェックする方法
洗顔後、何もつけずに10～15分放置してみましょう。
全体がつっぱる → 乾燥肌
全体がベタつく → 脂性肌
Tゾーンだけベタつく → 混合肌
変化が少ない → 普通肌
※ピリつきや赤みが出る場合は敏感傾向あり
肌質は一生同じではありません。
年齢・季節・生活習慣によって変化します。
大切なのは
・今の自分の肌状態を知ること
・それに合ったケアを選ぶこと
正しい知識で、健やかな肌を育てていきましょう。
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