ラ リリー ステラ(La Lily stella)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/2
- 春の美肌習慣 ホタルイカと菜の花の力
- 春の旬食材といえば「ホタルイカ」と「菜の花」。
この組み合わせ、実は美肌づくりにとてもおすすめなんです。まずホタルイカには、
・ビタミンA（肌のターンオーバーを整える）
・ビタミンE（抗酸化で老化予防）
・亜鉛（肌の修復サポート）
が豊富に含まれています。
一方、菜の花には、
・ビタミンC（シミ・くすみ予防）
・鉄分（血流改善でくすみ対策）
・食物繊維（腸内環境を整える）
がたっぷり。
この2つを一緒に摂ることで、
「修復×抗酸化×血流ケア」が同時にできる、
まさに春の最強美肌コンビなんです。
特にこの時期は、花粉や紫外線の影響で
肌のバリア機能が低下しやすく、
・赤み
・乾燥
・くすみ
などが出やすくなります。
そんな時こそ、内側からのケアがとても大切。
ただし、栄養をしっかり摂っていても
お肌の土台が乱れていると届きにくいこともあります。
そこでおすすめなのが【ミコステラ】
お肌の土台から整え、
栄養が巡りやすい状態へ導くケアです。
春は「食事」と「肌ケア」のWアプローチがポイント。
旬の食材を取り入れながら、
ゆらぎにくい透明感のあるお肌を目指していきましょう。
◆―――――――――――――――――――――――◆
【韓国肌管理サロン ◆ La Lily-STELLA】
◆姫路バイパス 市川ランプを南へ、約2分
◆兵庫県姫路市飾磨区阿成植木836 オレンジベース阿成植木C号
◆営業時間 ： 平日/土日祝10時～20時
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