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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　溝の口店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスミゾノクチテンラピラティス

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  • 神奈川県川崎市高津区下作延２丁目３－３８　ＴＫビル２０１
  • 東急田園都市線、東急大井町線:溝の口駅南口徒歩3分/JR南武線武蔵:溝の口南口徒歩5分

ラ ピラティス 溝の口店(La pilates)のブログ

2025年11月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 野球観戦
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/30
    投稿者：
    RURI
    野球観戦
    先日、高校の同級生6人で横浜スタジアムへ野球観戦に行ってきました！実はルールはあまり分からないまま参戦したのですが、友達が応援歌を教えてくれて、一緒に歌っていたらどんどん…続きを見る
  • 呼吸と姿勢の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    RINA
    呼吸と姿勢の関係
    呼吸は姿勢が作ると言われているほど、２つは深くつながっています。姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、身体にしっかり酸素が行き届きません。ピラティスは、背骨を伸ばし、身体の力をふ…続きを見る
  • 心も体もリフレッシュ！ピラティスでストレス解消
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    RURI
    心も体もリフレッシュ！ピラティスでストレス解消
    汗をかくことは、心身のリフレッシュに繋がります。ピラティスは、体を動かしながら深い呼吸を行うため、心地よい汗をかくことができ、ストレス解消に非常に効果的です。ピラティスの…続きを見る
  • 実家の猫たち
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/23
    投稿者：
    RURI
    実家の猫たち
    実家の猫たちの最近、、ホットカーペットとこたつを出してからというもの、すっかりぬくぬくモード。こたつから出られないのは、人間も同じですよね...（笑）だんだんと冷えが増して…続きを見る
  • 代謝アップ！ピラティスで脂肪燃焼効果を最大限に
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    RURI
    代謝アップ！ピラティスで脂肪燃焼効果を最大限に
    ピラティスは、有酸素運動とは異なるアプローチで脂肪燃焼を促進します。特に、全身の筋肉を均等に使うピラティスの動きは、基礎代謝を高める効果があります。 筋肉量が増えることで…続きを見る
  • ピラティスの基本的な考え方と特徴
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    RINA
    ピラティスの基本的な考え方と特徴
    ピラティスは、元々リハビリの現場から生まれたエクササイズです。筋肉を大きく鍛えるのではなく、身体の深層部(インナーマッスル)を整え、姿勢・呼吸・動作のバランスを取り戻すこと…続きを見る
  • みんなでタコパ♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    RINA
    みんなでタコパ♪
    友達の家に集まって、みんなでたこ焼きパーティをしました！具材を変えたり、誰が１番上手に焼けるか競ったりして大盛り上がり。やっぱりみんなで食べるご飯はおいしいですね！笑いっ…続きを見る
  • ピラティスでじんわり汗をかく！驚きのデトックス効果
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/20
    投稿者：
    RURI
    ピラティスでじんわり汗をかく！驚きのデトックス効果
    「ピラティスって汗をかくの？」「ヨガやジムのように運動量が少なそう…」と感じる方もいるでしょう。しかし実際には、ピラティスは深層部の筋肉（インナーマッスル）を使うため、体…続きを見る
  • 秋の味覚を満喫
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    RINA
    秋の味覚を満喫
    新大久保のカフェに行って来ました！サツマイモのケーキを頼んだら、思った以上にボリュームがあってびっくり！ケーキだけでお腹いっぱいになりました。飽きの食べ物ってなんでこんな…続きを見る
  • 骨膜整体の効果と特徴（2）
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    RURI
    骨膜整体の効果と特徴（2）
    ～血流促進・代謝アップによる美容効果～骨膜が柔軟になると、血管やリンパ管の圧迫が減り、体の内側から血流が活性化します。その結果、冷えやむくみの改善、肌のトーンアップ、フィ…続きを見る
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