ラ ピラティス 溝の口店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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便利さが増した現代で、私たちの身体は本来の「動く習慣」を忘れつつあります。長時間のデスクワークや、スマホ操作で、姿勢が崩れたり呼吸が浅くなったり…そんな感覚を抱えている方…
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先日、久しぶりに映画館へ行って『リンダ リンダ リンダ』を観てきました！昔、音楽を習っていた時の先生がブルーハーツが大好きで、その影響で私も自然と聴くようになったのがこの映…
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汗をかくことで、肌の健康にも良い影響があります。ピラティスで汗をかくことは、毛穴を開き、老廃物を排出することで、肌のトーンを明るくし、柔らかく滑らかな肌を作る助けになりま…
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こんにちは！La pilates溝の口店です！年末年始休業のお知らせです。誠に勝手ながら、12/29～1/3まではお休みとさせていただきます。もう２０２５年もラストスパートですね。新年を迎…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
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RURI
先日、高校の同級生6人で横浜スタジアムへ野球観戦に行ってきました！実はルールはあまり分からないまま参戦したのですが、友達が応援歌を教えてくれて、一緒に歌っていたらどんどん…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
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RINA
呼吸は姿勢が作ると言われているほど、２つは深くつながっています。姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、身体にしっかり酸素が行き届きません。ピラティスは、背骨を伸ばし、身体の力をふ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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RURI
汗をかくことは、心身のリフレッシュに繋がります。ピラティスは、体を動かしながら深い呼吸を行うため、心地よい汗をかくことができ、ストレス解消に非常に効果的です。ピラティスの…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
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RURI
実家の猫たちの最近、、ホットカーペットとこたつを出してからというもの、すっかりぬくぬくモード。こたつから出られないのは、人間も同じですよね...（笑）だんだんと冷えが増して…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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RURI
ピラティスは、有酸素運動とは異なるアプローチで脂肪燃焼を促進します。特に、全身の筋肉を均等に使うピラティスの動きは、基礎代謝を高める効果があります。 筋肉量が増えることで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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RINA
ピラティスは、元々リハビリの現場から生まれたエクササイズです。筋肉を大きく鍛えるのではなく、身体の深層部(インナーマッスル)を整え、姿勢・呼吸・動作のバランスを取り戻すこと…
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