バスト ダイエット ソウシン サロンドメグリィ
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サロン ド メグリィ(Salon de meguli)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/17
- なぜ体が冷えているとバストは育ちにくい？
- バストが育ちにくい方の多くは体が冷えている方が多くいます
冷えは女性ホルモンの分泌を低下させてしいます。
バストのサイズはホルモンの関係で変化します
バストの大きさに関係する乳腺も
ホルモンが働きかけています
また体が冷えているということは
血行不良の状態でもあるため
バストに届けたい栄養も
うまく運ぶことができません
お身体が冷えている方チェック
1・麺類、パンが好き
2・朝ご飯は食べない
3・甘いものが好き
4・食べるのが早い（早食い）
5・飲み物は冷たいのが好き
当てはまるものはありましたか？
実はこれらが体を冷やしやすい原因の一つかも？！
1・・絶対ダメ！！では全くないですが
小麦粉は体を冷やしやすくなります。
食べる頻度を減らしてみましょう
2・・朝にお米を食べることで（お茶碗軽く１杯・120g程）
熱を発生させ、体が温まりやす状態になります
3・・白いお砂糖は体が冷えやすいです。
お料理の時も、はちみつや甜菜糖などの使用をおすすめ
４・・しっかり噛まずに食べると、食べたものを消化するのに
体の血液が胃腸に集中。
そのため体の末端まで本来届く血液が減少してしまいます
ゆっくり噛むことで、血流をスムーズにしてくれます
５・・冷たいものを飲み過ぎると、体の内側から冷えてしまします。
温かいものや、常温の飲み物などで
内からの冷えに気をつけてみてください
寒くなってきたこの季節
自然と体に力が入っていることもあります
ストレッチをしたり
お風呂に入ったり
朝は温かいものを飲んだり
外と内から体を温めながら
バストアップしましょうね＾＾
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