ボニータのブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/16
- ハロウィーンビューティ
- もうすぐハロウィン。本格的な秋を感じますね。かぼちゃをくり抜くジャック・オー・ランタンは魔除けの意味。
実はこのかぼちゃ、肌にとってもいいんです。皮膚をや粘膜を守るビタミンA、コラーゲンの生成を助けるビタミンC、血行を促進し、肌のターンオーバーを促すビタミンEが豊富。「美肌ビタミンACE」が豊富で
これらを一緒に摂ることで相乗効果が期待できるんです。！
ハリと弾力アップ、シミの予防、くすみやざらつきの改善。しかもカリウムが豊富なのでむくみ予防にも。
まさに「ハロウィーンビューティ」!!
食べるときは皮ごと、油と一緒に食べる、タンパク質と一緒に摂るといいそうです。
私も週末はカボチャのソテー、パンプキンパイを作るつもり。皆さんはどうしますか？
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