※10件以下の口コミの平均点です。
- サロン平均
- 5.00
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- 雰囲気
- 5.0
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 4.5
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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3ヶ月間ありがとうございました。
あっという間でした！
自己流で筋トレなどをやってましたが中々体重が落ちなくて、鏡を見るたびに落ち込んでました。太ってるからこの洋服は、着れないなとなるのが嫌で今回ピラティスに初チャレンジさせて頂きました。
ずっと運動をしていなかったので、少し不安でしたが丁寧に細かく動きや呼吸法を教えてくださったので楽しくできました。翌日の筋肉痛がなんだか嬉しくて毎週の楽しみになってました。
ピラティスと併せて食事量も、わかりやすく教えて頂きました。初めは、今までの量との差にびっくりしましたが、続けて行くうちに体がだんだん慣れてきて特に苦はなく続けられました。週末は外食しがち、旅行も何回か行きましたがその間は好きな物食べて、体重が多少増加しても、ストレスなくうまく調整できるようにもなりました。
3ヶ月のダイエットのお陰で家族から痩せたねと言われるようになり、今まで着ていたデニムは、いつのまにかぶかぶかとなりました。これからは、太ってるからという理由に諦めてた服にも、どんどん挑戦していこうと思います。
体重→－5.5kg
ウェスト→－5cm
体脂肪率→－3.4%
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マンツーマンなのでとても集中して行えるのと、好きなジャンルの音楽を流しながら出来るので楽しくピラティスが行えてます！^ ^
2、3日筋肉痛にはなりますが、やった後は身体がスッキリして心身が整う感じがするのがすきです！
優しく丁寧に指導してくださるので、ピラティスに行くのがいつも楽しみになってます！
いつもありがとうございます。
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