ニュースでも話題。スマホ時代の目のケアが大事！：2025年10月24日｜アイケアラボ新大塚護国寺店(アイケアLaBo)のブログ

アイケアLaBo 新大塚護国寺店【マッサージ/整体/眼精疲労/老眼/肩こり/視力低下】

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サロンのNEWS

投稿日：2025/10/24

ニュースでも話題。スマホ時代の目のケアが大事！: こんにちは。
アイケアLabo＆みつばホワイトニング新大塚護国寺店です。

最近ニュースでも「スマホやパソコンによる“目の不調”」が増えているって話題に
なっていますね。僕もお客様と話していると、「夜になると文字がぼやける」
「目が重くて肩までこる」といった声をよく聞きます。

季節の変わり目はただでさえ自律神経が乱れやすいのに、そこに乾燥やブルーライトが
加わると、目の筋肉や涙の循環が一気に疲れてしまうんです。僕自身もつい夜遅くまで
スマホを見てしまい、「あ、これ完全に疲れてるな」と思うことがよくあります。

そんな時は、無理せず“目を休ませる時間”を取るようにしています。
照明を少し落として、温かいタオルを目の上にのせるだけでもスッと楽になります。
少しのケアでも、「目の奥がゆるむ感覚」ってすごく大事なんですよね。

当店の「目の整体」では、目の奥にある筋肉をゆるめて血流を整え、
首や肩のコリ、自律神経のバランスまでトータルでケアしていきます。
目がスッキリすると、頭も軽くなり、気持ちまで前向きになる方が多いです。

パソコン作業やスマホ時間が長い方は、疲れを溜めすぎる前に
ぜひ一度“目のメンテナンス”を体験してみてください。
僕も同じように目を酷使しているので、きっと共感できると思います。

今日も1日、お疲れさまです。
目を少し休ませて、また明日も気持ちよく過ごせますように。

アイケアLabo＆みつばホワイトニング新大塚護国寺店
https://mitsuraku.jp/salon/95104/
TEL：03-5981-9468