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ぐっすり整体 福岡天神院のブログ
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投稿日：2025/9/30
- 本気で取り組む！O脚コース・その1
- こんにちは！ぐっすり整体の田口です。
今回はO脚の1回目。O脚は厳しい言い方をします。生半可な気持ちの方は続きません。そんな簡単に変わりません。初めにある程度の見立てをお伝えします。
諦めずに継続できる・チャレンジできる方には全力でサポートします。
O脚は受け身だけでは変わりにくい
「整体を受ければO脚はまっすぐになる」と思われがちですが、実際には骨格だけの問題ではありません。動作パターンや筋肉の使い方が深く関わっています。
なぜトレーニングが必要か
O脚の多くは股関節のねじれ、膝の位置、足首の使い方など全体の動きのクセが影響します。受け身の施術だけでは、そのクセが残ったままになるため、日常でまた元に戻ってしまうことがあります。これまでの経験上トレーニングしない方は100％変わりません。ストレッチだけでも変わりません。
当店のアプローチ
ぐっすり整体では、まず体を整えた上で「正しい動きを学び直す」ためのやさしいトレーニングから取り入れています。神経と筋肉の協調を引き出すエクササイズで、動作のクセから見直すことを大切にしています。
まとめ
・O脚は骨格だけでなく動きのクセが大きく関与
・施術とトレーニングを組み合わせることで変化を持続しやすくする
・本気でO脚を変えたい方は一緒に動きの学び直しから始めましょう
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