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ぐっすり整体 福岡天神院のブログ
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投稿日：2025/10/2
- 本気で取り組む！O脚コース・その2
- O脚の原因は太ももだけじゃない！骨盤・足首・頭の位置までチェックが必要です。
「O脚は太ももの内側を鍛えればいい」、「ストレッチすればまっすぐになる」そんなイメージをお持ちの方も多いのではないのでしょうか。
しかし、実際に多くのO脚を見ていると、太ももだけを狙ったアプローチでは変化が止まってしまうケースが非常に多いです。
写真は当店に来られた方の写真です。ビフォーをみてください。
〇両ひざが内側にねじれ、太ももの骨が内側にねじれている
〇足首が外側に倒れ、土踏まずがつぶれている
〇骨盤がやや後傾し、身体全体が前のめり気味
〇上半身は右に傾き、重心が安定していない
このような全身の連鎖があると、膝だけ整えても戻りやすくなります。
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