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ぐっすり整体 福岡天神院のブログ
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投稿日：2025/10/7
- 口呼吸は疲れやすさの原因かも？
最近「肩や首がこる」「姿勢が崩れてきた」と感じていませんか？
その原因、実は“呼吸の仕方”にあるかもしれません。
研究では、口呼吸をしていると脳の働きが低下しやすいことがわかってきています。
特に自律神経やリラックスをつかさどる部分に影響があり、疲れやすい・集中できない・肩や首がこる…といった不調につながることも。
そして口呼吸の大きな原因が、舌の位置が下がっていること。
舌が上あごに正しくついていると呼吸がしやすくなり、頭の位置や姿勢も整いやすくなります。
当店では、神経を優しく刺激する整体とタッピングで呼吸と姿勢をサポート。
もし強い癒着や筋・腱の硬さがある場合は、必要に応じてしっかりアプローチすることで体の軸から整えていきます。
デスクワークやスマホの長時間使用で姿勢が崩れがちな方、首や肩のこり・頭痛がつらい方におすすめです。
体の使い方が変わると、毎日がもっと快適になりますよ。
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