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ぐっすり整体 福岡天神院のブログ
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投稿日：2026/2/3
- なぜ足が大事なのか？すべての動きの“土台”の話
こんにちは。田口です。
私たちが立つ・歩く・つまずかないでいられるのは、実は筋力のおかげだけではありません。
体の動きには必ず「土台」があり、それが足（特に足裏・指）です。
アスリートが速く走る時も、日常生活で転ばずに歩く時も、すべての動きは足から始まっています。
だから足は、ただ強ければいいのではなく、賢く働く状態であることが重要です。
ところが現代では、クッション性の高い靴に守られすぎた結果、足が本来持っていた感覚の働きが弱くなっています。
足が感じ取れない状態になると、脳は体の位置を正しく把握できません。
まず整えるべきなのは、足の感覚という“土台”**です。
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