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ぐっすり整体 福岡天神院のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 感覚を整えると、体は変わりやすくなる
- こんにちは。田口です。
今回も前回の続き。３部作の最後です。
膝・腰・背中の不調があると、
「動き」や「筋トレ」だけを頑張りがちです。
もちろん筋力は大切です。ただし、順番があります。
足の感覚がうまく脳に届いていない状態で動きを直しても、それは問題の半分しか解決していません。
感覚の情報が入ってこないと、脳は体をうまくコントロールできないからです。
神経学的に見ると、足は最も変化が出やすい場所でもあります。
ここを整えることで、
・体が安定しやすくなる
・余計な力が抜ける
・変化が長続きしやすい
こうした反応が起こりやすくなります。
私は、そのためにまず足から体を見ることを大切にしています。
「何をしても変わらなかった」そんな方ほど、一度土台から見直してみてください。
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