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ぐっすり整体 福岡天神院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 天神の整体 3月8日日曜日。
- 本日は3月8日の日曜日ですね。お休みの日は本当にあっという間に過ぎてしまいますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
日曜日の午後から夕方にかけて、明日からまた一週間が始まるなと考えると、なんだか急に体が重く感じたり、気分がスッキリしなかったりすることはありませんか。
・家でゆっくり休んでいるのに、なぜか肩に力が入っている
・明日の予定を考えると、胸のあたりが少し息苦しくなる
・週末なのに、結局疲れが抜けきった気がしない
もし思い当たる節があるなら、それは単なる気分の問題ではなく、自律神経の切り替えがうまくいっていないサインかもしれません。
私たちの脳はとても優秀なので、明日の仕事やこれからの予定を想像しただけで、それを予測して体を準備させようとします。大元の司令塔である脳が、明日からのストレスに前もって備えるために、今のうちから体を戦闘モードに切り替えてしまうんです。
すると、休日にソファでくつろいでいるつもりでも、現場の実行部隊である首や肩の筋肉には、常にギュッと固まって備えなさいという緊張の命令が出っ放しになってしまいます。頭の中は休みたいのに、体はもう明日と戦い始めているような状態ですね。これでは、いくら休んでも疲れが取れないのもうなずけます。
明日への不安で司令塔が警戒モードになっている時に、現場の筋肉だけを力任せに揉みほぐしても、すぐにまた元のガチガチな状態に戻ってしまいますよね。
当院では、ただ筋肉を揉むような対症療法はいたしません。明日へのプレッシャーで過敏になっている自律神経のシステムに優しい刺激で働きかけ、今はまだ安全なお休みの日だから、戦わなくて大丈夫だよと体に直接教えてあげます。
大元の警戒スイッチがオフになれば、無意識に入っていた体の力はフワッと抜け、今夜は驚くほど深い呼吸でぐっすりと眠れるようになりますよ。
重だるい体と憂鬱な気分のまま月曜日の朝を迎える前に、本日のうちに根本から体をリセットしておきませんか。
明日からの一週間を身軽にスタートしたい方は、ぜひ当院の初回限定クーポンをご利用のうえ、お気軽にご相談くださいね。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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