タフィー(TUFFY)のブログ一覧 (3/8)

年末年始に増えた体重の多くは、脂肪よりも滞りが原因です。痩身プロトコルは排出と巡りから整えるため、体の軽さを早く体感できます。

しっかり休める体を作ることは、1年を通しての体調管理につながります。1月に整えることで疲れを溜めにくい体へ。

首や肩周りの緊張は自律神経の乱れとも関係します。眠れる森ブレンドは、肩こりを感じやすい方にも人気のメニューです。

考え事が止まらない、頭が休まらない状態は体の冷えが関係していることも。深部が温まることで、呼吸が深くなり自然と力が抜けていきます。

眠れる森ブレンドは、冷えからくる緊張を緩め、回復モードへ導く蒸し。眠りが浅い、夜中に目が覚める方におすすめです。

寒さが強まる1月は、気分の落ち込みやイライラを感じやすい時期。体を温め巡りを整えることで、心の状態も安定しやすくなります。

冷えやすい体質だと思っている方ほど、1月のケアが重要です。この時期に整えておくことで、春先の不調予防にもつながります。

十分休んでいるのに疲れが抜けない方は、巡りやホルモンバランスの乱れが影響していることも。ライフステージブレンドは、体のベースを整えることで回復力を引き出します。

1月は生活リズムの変化や寒さで、体のバランスが崩れやすい時期。ライフステージブレンドは、女性特有の変化に寄り添い、内側から安定感を取り戻すためのブレンドです。

肩こりは筋肉だけの問題ではなく、血流不足が大きな原因です。中医よもぎ蒸しで全身の巡りが改善すると、肩周りの緊張も自然に緩み、重さが抜けた感覚を実感される方が多いです。