タフィー(TUFFY)のブログ一覧 (4/8)

よもぎ蒸しで大切なのは汗の量ではなく質。冷えが強い方ほど最初はベタついた汗が出やすいですが、続けることでサラサラに変化します。これは体が整い始めたサインです。

冷えは単なる寒さではなく、血流低下や自律神経の乱れにつながります。中医よもぎ蒸しは体温を上げるだけでなく、巡りを整えることで不調の根本にアプローチ。冬に不調が出やすい方に…続きを見る

1月は体の深部まで冷えが入り込み、血流や代謝が落ちやすい季節です。中医よもぎ蒸しは、表面だけでなく内側から温めることで巡りを一気に引き上げます。冷えによるだるさや疲れが抜…続きを見る

12月になると、腰痛や肩こりの訴えが急増します。寒さで筋肉が固まり、血流が悪くなり、リンパの流れも停滞しやすいためです。湿布やマッサージで一時的に良くなっても、深部の冷えが…続きを見る

12月は一年で最も冷え性が悪化しやすい月。気温低下によって体の中心温度が下がり、・足先が冷える・生理痛がつらい・胃腸の働きが落ちる・手が冷たく眠れないなどの症状が表れます。…続きを見る

寒さで筋肉が縮むと、リンパの流れが滞りやすくなり・足のむくみ・顔のパンパン感・肩や脇周りの重さ・だるさが起きやすくなります。よもぎ蒸しは、身体を芯まで温めることで血流が上…続きを見る

12月は睡眠の質が落ちやすい時期です。理由は・冷えによる血流低下・自律神経の乱れ・年末のストレス・日照時間の減少寝つきが悪い、途中で起きる、朝のだるさが抜けない…これは身体…続きを見る

12月は一年の中で最も肌が揺らぎやすい季節です。乾燥・血行不良・むくみが重なり、・顔色が悪い・目元のくすみ・フェイスラインのもたつき・化粧ノリの悪さが急に気になる方が増えま…続きを見る

腰痛・肩こり・冷え性・リンパのつまり。どれか一つでも当てはまるなら、12月のケアは“確実に”あなたの助けになります。

12月は毎年予約が早く埋まり、「行こうと思ったら満席だった」という声が多い月です。冷えが強まると不調が固定化しやすく、年を越してから改善するには時間がかかります。今ラクにな…続きを見る