最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
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矢野 直孝
趣味その3ボルダリングという競技はご存知でしょうかわたしは月1程度でしています！ボルダリングは腕力で行うイメージがあると思いますが実は足の置く位置、つま先、カラダの向き、柔…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
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山本 藍子
桜が咲き始めました…だんだんと春らしくなってきました♪部署移動や進級進学など環境が変わる方、産休があけて職場復帰をする方など、期待と不安が入り乱れるこの季節。ナウフィット…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
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矢野 直孝
ナウフィトと出会いピラティスを体験して思うことピラティスってホントに難しい！！みなさんも心当たりがあると思いますが笑吸って、吐いて、骨盤を付けて、背中を伸ばすように肩甲骨…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
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山本 藍子
ピラティスの呼吸…エクササイズの前に呼吸の練習をするのが、ピラティスのお作法。「鼻から吸って、口から吐く」を基本としています。まずはこの呼吸が、ピラティスでのファーストス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
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山本 藍子
無意識でエクササイズするのは勿体無い…運動動作には、一つ一つにの動作に意味がありますが、その単調な動きの中に、私たちの体を変えるヒントが詰まっています。 例えば、ピラティ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
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矢野 直孝
趣味その2ヘルスバレーボールってご存知ですか？元々ストレッチ用のボールとして開発されたヘルスボールは長径約90cm、短径約50cmの楕円形で、大きなラグビーボールのような形状をし…
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1000回やっても変わらないもの…ジョセフ ピラティス氏が残した、有名な言葉があります。「ピラティスは10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でまったく新しい身体になる」…
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体幹トレ、筋トレ、しかも週の最終。カラダも疲れてトレーニングする気が湧かないですよね。トレーニング後の整体でカラダも調整します！もちろん！トレーニングしてからですよ！笑ト…
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ないない！から、あるある♪へ…ないない思考から抜け出す。ないないと思っていても、その反対には、あるあるが存在します。ないないの代わりに、あるあるを探す日。ないない思考は、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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矢野 直孝
趣味その一最近ピックルボールに出会ったのですがテニスをしてる最中に横でパコパコ音してるなーって気になってたスポーツラケット（パドル）は卓球より少し大きくテニスのラケットよ…
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ナウフィット 大阪(Now-fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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