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Now-fit 大阪 パーソナルトレーニング×ピラティス×ストレッチ

ナウフィットオオサカ　パーソナルトレーニング　ピラティス　ストレッチ

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  • 大阪府吹田市千里山西５－２－５千里山Ｓ２ビル２０３号室
  • 阪急千里山駅　西口より徒歩1分

ナウフィット 大阪(Now-fit)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

56件のブログがあります

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  • ようこそ、お越しくださいました。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    山本 藍子
    ようこそ、お越しくださいました。 UP
    名乗ろうか迷ってる…そう。「女将さん」って呼ばれたい（笑）凛としていて、力強さと、人間としての深みのある女性になる。そして、パーソナルジムとしてお越しいただいてから、お帰…続きを見る
  • 筋トレとピラティスの違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    矢野 直孝
    筋トレとピラティスの違い
    筋肉トレとピラティスについて筋肉を付けて見栄えのいいカラダに！体重を落として痩せる！健康維持！運動不足解消などいろいろな目的、目標があるとは思います！ただ私がここのナウフ…続きを見る
  • ピラティスの難しさ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    山本 藍子
    ピラティスの難しさ
    ピラティス×筋トレの意味…皆様お久しぶりです♪今日はピラティスの本質について掘り下げます。ピラティスの誕生は、1900年代。戦乱の世の中に、ドイツ人のジョセフ ピラティスによ…続きを見る
  • 整体プラス筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    矢野 直孝
    整体プラス筋トレ
    皆さん初めまして本日からデビューさせていただきました矢野です！！整体とトレーニングを10年以上させていただいております！整体からわかるカラダの使い方の説明や怪我が少ないトレ…続きを見る
  • 新スタッフ加入のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    山本 藍子
    新スタッフ加入のお知らせ
    お知らせ♪…立春が過ぎ、春も間近となってきました。春告草の梅の花が咲き始めています。今日は、新たなお知らせを…毎週金曜日、16:00から新しいトレーナーをお迎えします♪男性ト…続きを見る
  • 硬くなりやすい胸周り…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    山本 藍子
    硬くなりやすい胸周り…
    胸を動かしましょう…胸の骨って何があるかご存知ですか♪胸郭には、肋骨、胸椎、胸骨という骨があり、鳥カゴのような形をしています。胸の動きは【伸ばす、曲げる、回す、】ができま…続きを見る
  • フローで動くと気持ちがいい
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    山本 藍子
    フローで動くと気持ちがいい
    フローで動く楽しさ…慣れた動きを繰り返すことで、一連の流れで体を動かすことができるようになります。動きが流れるように繋がり、呼吸と合わさることで、ゾーンに入ったような集中…続きを見る
  • どこに効いているか分からない…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    山本 藍子
    どこに効いているか分からない…
    これ、何に効いてるの？運動を始めたばかりの頃…これ、何に効く動きなんだ？と何度も立ち止まってしまいました。フォームは合っているはず…？全然効いている感じがしないぞ。【効か…続きを見る
  • 安定は固定ではない…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    山本 藍子
    安定は固定ではない…
    安定して動くって？「体幹を安定して動かしましょう」とよく使うのですが、どういうことなのか解説します♪結論から申し上げると…【縮めて、固めて動かす】ことでは無いのです。その…続きを見る
  • ごきげんでいるヒント…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    山本 藍子
    ごきげんでいるヒント…
    ごきげんさんでいるヒント♪皆さま、ご機嫌いかがでしょうか？身体の免疫力にも影響するストレス。毎日のちょっとした事でご機嫌でいれますよ♪【朝】1、朝起きたらベッドを整える2、…続きを見る
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