最新ブログ一覧
55件のブログがあります
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あけましておめでとうございます…皆さま年末年始、ゆっくりできましたか？私、地元の茅ヶ崎市へ帰省していました。海だけじゃなく、案外と畑や緑の多い街です。空が綺麗で富士山が、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
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山本 藍子
本年はありがとうございました…今年の漢字は「縁」だなぁと思います。自分自身だけでは、前にも進めないことが山積みでしたが、古くからの縁と新しい縁に導かれて、日々をありがたく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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山本 藍子
美味しいものを食べましょう…今月は、イベント盛りだくさんですね♪美味しいものをたくさん召し上がっていると思います。時間と、食べ方を少し工夫しながら、賢く栄養をとりつつ、体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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山本 藍子
あれや、これもやる事いっぱい…12月のテーマは「健康維持」月も後半に入りましたが、やりたい事を遂行できていらっしゃいますか？ただでさえバタバタする仕事。それに加えて、家庭を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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山本 藍子
日常に運動を…日々、忙しい中自分の時間をつくるって大変ですよね。圧倒的な運度不足をどう解消するか？運動が日常になるには、工夫が必要です。1、自宅から近い2、メニューを考えて…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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山本 藍子
メキシコ料理は、アメリカンにとって国民食。我が家の定番、自家製ピコデガヨと、チキンファヒータのレシピをご紹介！サルサ(ピコデガヨ)【材料】中トマト 3小玉ねぎ 1パクチー 1…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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山本 藍子
12月はイベント盛りだくさん…何かとワクワクとザワザワが入り混じります。今月のテーマは「健康維持」風邪が流行中ですね。日頃の心がけで、できる限り、風邪の予防をしていきましょ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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山本 藍子
12月はイベント盛りだくさん…今月のテーマは「健康維持」イベント、飲み会、掃除、仕事納め…何かとワクワクとザワザワが入り混じります。こんな時期こそ「優先順位をつけて取り掛か…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
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山本 藍子
喜びも笑いも、不安なこともシェア…今月もたくさん笑いました（笑）レッスン中に呂律が回らなくなる、私。肘と膝が分からなくなる、私。右と左が分からなくなる、私。キツイ！と言い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
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山本 藍子
膝のセルフケアには…O脚、X脚の方の多くは、膝周辺の疲れや、痛みが発生しやすいです。【膝が疲れる理由※一部です】1 骨盤のアライメント2 膝の過進展3 足首の外反、内反【オススメ…
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ナウフィット 大阪(Now-fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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