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Now-fit 大阪 パーソナルトレーニング×ピラティス×ストレッチ

ナウフィットオオサカ　パーソナルトレーニング　ピラティス　ストレッチ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府吹田市千里山西５－２－５千里山Ｓ２ビル２０３号室
  • 阪急千里山駅　西口より徒歩1分

ナウフィット 大阪(Now-fit)のブログ

最新ブログ一覧

55件のブログがあります

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  • 運動を日常に活かす
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    山本 藍子
    運動を日常に活かす
    私がこだわっているのは…運動を通して何かを改善してほしい。改善するきっかけになれば嬉しいと思いながら、常々おります。私は、アイディアの提供と身体の使い方を様々な運動器具を…続きを見る
  • 運動効果と趣向
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    山本 藍子
    運動効果と趣向
    体質改善すると趣向も変わる…運動で体質改善ができるのか？私はできると考えています。たくさん動いた後、ラーメンや焼肉、揚げ物って食べれますか？人によると思いますが、運動する…続きを見る
  • 今月もありがとうございました♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    山本 藍子
    今月もありがとうございました♪
    知識を積み重ねて…身体が変わるには、知識を積んで、反復し、応用することが必要なんですよね。お客様がエクササイズをして頂いてる最中は、私は原則からブレないように目を凝らす……続きを見る
  • 運動後は筋膜ケアを…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    山本 藍子
    運動後は筋膜ケアを…
    日々のゆるーい筋膜ケア…運動が楽しくなってくると、どんどん身体を動かしたくなりますね。運動した日も、していない日も身体のケアは、程々に行って欲しいと思います。【筋肉痛や筋…続きを見る
  • 運動を始めて1ヶ月半の方…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    山本 藍子
    運動を始めて1ヶ月半の方…
    運動習慣を身につける…ナウフィット大阪では、姿勢改善を目標に週1回、継続して来て頂いてます。姿勢改善はもちろんのこと、身体にも変化が現れた様子です。体重の変化は副産物でし…続きを見る
  • 子育て世代にも運動を…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    山本 藍子
    子育て世代にも運動を…
    お子様連れ歓迎のパーソナルジム…立ち上げ当初より、ナウフィットグループは子育て世代を応援しています。ナウフィット大阪には、生後8ヶ月から小学生まで、お子様と一緒に来られる…続きを見る
  • 疲労溜まってませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    山本 藍子
    疲労溜まってませんか？
    疲労をケアする習慣…寒暖差の激しい近年。疲労を蓄積させない習慣を見直しましょう。1、早く寝て、寝過ぎない2、血行を良くする3、目を閉じて、深呼吸4、栄養を取る【寝疲れを防ぐ】…続きを見る
  • 腸活してますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    山本 藍子
    腸活してますか？
    腸活は日々を支える…腸活意識していますか？“幸せホルモンのセロトニン”の5%は腸で作られています。日々の健康を維持、そして多幸感を増やすために、腸活を見直しましょう。腸内細…続きを見る
  • 美脚を目指すならナウフィット大阪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    山本 藍子
    美脚を目指すならナウフィット大阪
    美脚とはなんだ…O脚、X脚、XO客などは関節の捩れが原因で起こります。さぁなぜ、捻れたのか？脚だから、脚だけ見れば良いのか？【脚が捩れる要因】1、骨盤の乱れ2、股関節の捻れ3、…続きを見る
  • くびれが欲しけりゃ、手を上げな！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    山本 藍子
    くびれが欲しけりゃ、手を上げな！
    くびれが欲しけりゃ、手を上げな！…いつも間にか消えた私のウェスト。リブフレアって聞いたことありますか？90°以上、肋骨が広がり、肋骨下部がポコっと前に突き出して見える現象で…続きを見る
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ナウフィット 大阪(Now-fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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