Now-fit 大阪 パーソナルトレーニング×ピラティス×ストレッチ
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- 大阪府吹田市千里山西５－２－５千里山Ｓ２ビル２０３号室
- 阪急千里山駅 西口より徒歩1分
ナウフィット 大阪(Now-fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- 運動とは長いお付き合い…
- 運動は長いお付き合い…
お正月食べすぎたー！
という方、多くいらっしゃいますよね♪
私は、イベント毎のお食事は心を満たすもの。
たっぷり食べよう！と意気込むタイプです（笑）
自分で運動している方、ジム通いをしている方…
少しづつ運動を再開していきましょう♪
2026年のナウフィット大阪は…
さらにピラティスと筋トレのメニューを強化していきます。
ピラティスの良さ…
「体の動かし方を学習すること」
関節は、「滑車」です。筋肉は、滑車を動かす「ロープ」の役割関係にあります。立派なロープを持っていても、滑車が滑らかに動かなければ、あまり意味はありません。
筋トレの良さ…
様々なトレーニング方法があり、よりピンポイントに筋量を上げることが可能です。
筋トレでは「ロープ」部分を強くすることが可能になるんです。
ピラティスの動きに対応するためにも、筋力は必要不可欠。
筋トレをする時にも、ピラティスの知識は大いに役立ちます。
2026年は…
ピラティス×筋トレで、10年先まで滑らかな体を維持する。
私はそう思うのです。ー場所ー
大阪府吹田市千里山西5-2-5 千里山S2ビル2F
阪急千里山駅西口徒歩1分(居酒屋八剣伝が1Fにあるビル)
ーキーワードー
阪急、千里山、北摂、パーソナルジム、筋トレ、インナーマッスル、体幹、ピラティス、ストレッチ、女性トレーナー、運動初心者、お子様連れ、機能改善、姿勢改善、腰痛、肩こり、反り腰、骨盤後傾、骨盤前傾、代謝改善、ダイエット、ボディメイク、生理不順、更年期障害、自律神経
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