Now-fit 大阪 パーソナルトレーニング×ピラティス×ストレッチ
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- 大阪府吹田市千里山西５－２－５千里山Ｓ２ビル２０３号室
- 阪急千里山駅 西口より徒歩1分
ナウフィット 大阪(Now-fit)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/27
- ボルダリング
- 趣味その3
ボルダリングという競技はご存知でしょうか
わたしは月1程度でしています！
ボルダリングは腕力で行うイメージがあると思いますが
実は足の置く位置、つま先、カラダの向き、柔軟性などが重要です！ピラティスも骨盤の向き、膝、つま先など確認する作業があります！
一つ一つ丁寧にすることにより、自分のカラダの癖、苦手な動きなど
再認識することができます！
レッスンを受ける時は、何か一つお家に持ち帰るように意識しましょう
本日もよろしくお願いします。
ー場所ー
大阪府吹田市千里山西5-2-5 千里山S2ビル2F
阪急千里山駅西口徒歩1分(居酒屋八剣伝が1Fにあるビル)
ーキーワードー
阪急、千里山、北摂、パーソナルジム、筋トレ、インナーマッスル、体幹、ピラティス、ストレッチ、女性トレーナー、運動初心者、お子様連れ、機能改善、姿勢改善、腰痛、肩こり、反り腰、骨盤後傾、骨盤前傾、代謝改善、ダイエット、ボディメイク、生理不順、更年期障害、自律神経
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