【医療提携】首肩こり・腰痛整体・マシンピラティスASABA整体院/三郷中央店
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アサバ整体院 三郷中央店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 首肩の辛さ、原因は姿勢かも
「首から肩にかけて常に重い」「夕方になると首が回らない」そんな辛さを感じている方は少なくありません。その原因は、単なる筋肉疲労ではなく、姿勢の崩れによる負担の蓄積であることが多くあります。
スマホやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前に出た姿勢になり、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
当院では、首や肩だけを見るのではなく、骨盤や背骨のバランス、頭の位置まで含めて身体全体を評価します。姿勢を整えることで、首肩に集中していた負担が分散され、筋肉が緩みやすくなります。
一時的にほぐすだけでは改善しにくい首肩の辛さこそ、身体の土台から見直すことが大切です。慢性的な違和感を感じている方は、原因を正しく知ることから始めてみてください。
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投稿者
ASABA 三郷中央店
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