【医療提携】首肩こり・腰痛整体・マシンピラティスASABA整体院/三郷中央店
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アサバ整体院 三郷中央店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 冷えが引き起こす冬の腰痛
冬に腰痛が悪化する理由の一つは、冷えによる血行不良です。
気温が下がると血管が収縮し、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、筋肉は硬くなり、疲労が抜けにくい状態になります。
さらに、寒さで背中を丸める姿勢が増えることで、腰への負担が大きくなります。
デスクワークや車移動が多い方は、同じ姿勢が続くことで腰にストレスが蓄積しやすくなります。違和感をそのままにしていると、ある日突然強い痛みに変わることもあります。
冬の腰痛を防ぐためには、こまめなストレッチや姿勢の見直し、そして早めのケアが大切です。
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投稿者
ASABA 三郷中央店
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