【医療提携】首肩こり・腰痛整体・マシンピラティスASABA整体院/三郷中央店
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アサバ整体院 三郷中央店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 冬に増える関節の痛みとは
寒さが本格化する冬は、関節の痛みを訴える方が増える季節です。
気温が下がると血管が収縮し、関節周囲の血流が低下します。すると筋肉や靭帯が硬くなり、関節の動きがスムーズにいかなくなります。
特に膝や股関節、指の関節は冷えの影響を受けやすく、動き始めに痛みやこわばりを感じやすくなります。また、寒さで体を丸める姿勢が増えることも、関節への負担を高める原因です。冬の関節痛は一時的なものと考えがちですが、放置すると慢性化する可能性もあります。
体を冷やさないことに加え、関節周囲の筋肉を適度に動かすことが予防につながります。
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投稿者
ASABA 三郷中央店
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