【医療提携】首肩こり・腰痛整体・マシンピラティスASABA整体院/三郷中央店
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アサバ整体院 三郷中央店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- その腰痛、原因は姿勢かも
慢性的な腰痛に悩んでいる方の多くは、日常生活の姿勢に原因が隠れています。長時間のデスクワークやスマホ操作により、骨盤が後ろに傾き、背中が丸まった状態が続くと、腰の筋肉に持続的な負担がかかります。すると血流が悪くなり、筋肉が硬くなって痛みを感じやすくなります。
また、片足重心や脚を組む癖も骨盤のバランスを崩し、左右どちらかに負担が偏る要因になります。痛み止めやマッサージだけでは一時的な緩和にとどまることが多く、根本改善には姿勢の見直しが欠かせません。
まずは自分の立ち方や座り方を振り返り、腰に負担をかけない身体の使い方を身につけることが大切です。
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投稿者
ASABA 三郷中央店
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