【医療提携】首肩こり・腰痛整体・マシンピラティスASABA整体院/三郷中央店
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アサバ整体院 三郷中央店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 鏡を見てガッカリ…その巻き肩、プロが根本改善
鏡を見たときに「なんだか姿勢が悪い」「肩が前に出ている気がする」と感じたことはありませんか？
それは“巻き肩”かもしれません。
デスクワークやスマホ操作が増えた現代では、無意識のうちに肩が内側へ入り、胸が縮こまった姿勢になりやすくなっています。
巻き肩になると、見た目が老けて見えるだけでなく、肩こりや首の痛み、頭痛の原因にもつながります。さらに呼吸も浅くなり、疲れやすさを感じる方も少なくありません。当院では、肩だけをほぐすのではなく、肩甲骨・背骨・骨盤のバランスまで確認しながら整えていきます。なぜ巻き肩になっているのかを明確にし、再発しにくい姿勢へ導くことを大切にしています。
「姿勢はもう仕方ない」と諦める前に、正しい位置を体に思い出させてあげましょう。見た目も体も軽くなる変化を、ぜひ実感してみてください。
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投稿者
ASABA 三郷中央店
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