【医療提携】首肩こり・腰痛整体・マシンピラティスASABA整体院/三郷中央店
イリョウテイケイクビカタコリヨウツウセイタイマシンピラティス アサバセイタイインミサトチュウオウテン
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アサバ整体院 三郷中央店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 呼吸が浅いのは姿勢のせい？背中の丸みをリセット
「最近、深呼吸がしづらい」「なんとなく息苦しい」そんなお悩みはありませんか？実は、背中の丸みや猫背姿勢が原因で、呼吸が浅くなっているケースが多くあります。
背中が丸くなると肋骨の動きが制限され、肺がしっかり広がらなくなります。その結果、呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力の低下、自律神経の乱れにもつながることがあります。
当院では、背骨や肋骨の動きを確認し、硬くなった筋肉を整えながら、呼吸しやすい状態へ導いていきます。姿勢が整うと、自然と胸が広がり、深い呼吸ができるようになります。呼吸は毎日無意識に行うものだからこそ、その質はとても大切です。背中の丸みをリセットし、しっかり吸って吐ける体を取り戻しましょう。
体も心も軽くなる感覚を、ぜひ体験してみてください。
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投稿者
ASABA 三郷中央店
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