【医療提携】首肩こり・腰痛整体・マシンピラティスASABA整体院/三郷中央店
イリョウテイケイクビカタコリヨウツウセイタイマシンピラティス アサバセイタイインミサトチュウオウテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 埼玉県三郷市中央１丁目７－１２ Ｙビル三郷ミッドタワー１Ｆ－B
- TX、つくばエクスプレス線「三郷中央駅」 徒歩4分
アサバ整体院 三郷中央店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 自律神経を整えて、春の睡眠不足を癒やす
春になると「夜しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「日中も眠気が強い」と感じる方が増えます。これは気温差や環境の変化によって、自律神経のバランスが乱れている可能性があります。
自律神経は体を活動させる「交感神経」と、リラックスさせる「副交感神経」のバランスで成り立っています。日中の緊張状態が続くと、夜になっても体が休まらず、睡眠の質が低下してしまいます。
そのため、夜は体をリラックスモードに切り替えることが重要です。ぬるめのお風呂にゆっくり入ったり、深呼吸をすることで副交感神経が働きやすくなります。また、首や肩の緊張をほぐすことも睡眠の質を高めるポイントです。春の睡眠不足を改善するためには、体の緊張をゆるめ、心身をリラックスさせる時間を作ることが大切です。日々の習慣を少し見直すだけでも、眠りの質は変わっていきます。
#腰痛三郷中央 #肩こり三郷中央 #首こり三郷中央 #ぎっくり腰三郷中央 #整体三郷中央 #鍼三郷中央 #姿勢改善三郷中央 #猫背三郷中央 #内巻き肩三郷中央 #ピラティス三郷中央 #マシンピラティス三郷中央 #ダイエット三郷中央 #腰痛三郷 #肩こり三郷 #整体三郷 #ピラティス三郷 #マシンピラティス三郷 #肩こり新三郷 #腰痛新三郷 #マシンピラティス新三郷 #新三郷 #三郷中央 #谷口 #花和田 #彦江 #栄 #新和 #鷹野
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【新★口コミ特割】専門家が本気でつくったドライヘッドスパ＆睡眠整体/¥1980
|
投稿者
ASABA 三郷中央店
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
アサバ整体院 三郷中央店(ASABA整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【3月限定】ツラい首の不調を一発撃退！首のお悩みを根本改善◎9900→3500円
|
|
新 規 |
¥3,500 【3月限定】身体を見て自分に合うプランを相談して決める！9900→初回3500円
|
|
新 規 |
¥1,980 【新★口コミ特割】専門家が本気でつくったドライヘッドスパ＆睡眠整体/¥1980
|
|
新 規 |
¥5,500 【大人気・マシンピラティス】パーソナルだから効果を実感★9900→初回5500円
|
|
新 規 |
¥2,500 【肩甲骨剥がし】辛い肩こりの根本改善◎肩甲骨の筋膜リリース・初回2500円
|
|
新 規 |
¥5,500 【首の辛さ】上を向くのも辛い、首・肩・頭の辛さ根本改善整体◎9900→¥5500
|
