【医療提携】首肩こり・腰痛整体・マシンピラティスASABA整体院/三郷中央店
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アサバ整体院 三郷中央店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 姿勢の崩れが気になり始めた方へのおすすめ
最近、写真や鏡を見たときに「姿勢が悪くなってきたかも」と感じたことはありませんか。姿勢の崩れは見た目の印象だけでなく、腰や背中の負担にも大きく関係しています。
背中が丸くなる姿勢が続くと、骨盤の位置が崩れ、腰周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。その結果、腰の重さや疲れを感じやすくなることがあります。
姿勢を整えるためには、日常生活の中で背筋を軽く伸ばす意識を持つことが大切です。椅子に座るときは骨盤を立て、頭の位置が体の真上に来るようなイメージを持つと良いでしょう。
姿勢は日々の習慣によって変わっていきます。少しずつ意識を変えていくことで、体への負担を減らし、快適な生活につなげることができます。
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投稿者
ASABA 三郷中央店
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