【本格痩身・温活ダイエット】ＹＯＳＡＰＡＲＫ ｄｅｕｘ 駒沢公園
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ヨサパーク ドゥー 駒沢公園(YOSA PARK deux)のブログ
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投稿日：2025/12/22
- ルルオンで妊活
- こんにちは。
今回は妊活と体温の関係をわかりやすくお伝えしたいと思います。
理想的な基礎体温は一般的に36.0～36.5度と言われています。
この基礎体温は妊娠しやすい理想的な体温とも言われます。
20代から34歳頃は、排卵日に体温が37度近くまで上昇するのが一般的で、35歳を過ぎると基礎体温が下がっていき、排卵時も36度程度までしか上がらない方が増えます。
この加齢とともに進む低体温化が不妊の一因となる可能性があります。
そこで今、身体を温める温活が今注目されています。
温活とは、身体を適切な体温に保つための活動です。温活によって血流が促進され、代謝がアップすることで、排卵しやすい身体づくりにつながります。
「冷えは万病のもと」とも言われますが、温活で身体を温めることは、妊活だけでなく、全身の健康にも良い影響を与えます。
ルルオンで温活を始めてみませんか？
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