【本格痩身・温活ダイエット】ＹＯＳＡＰＡＲＫ ｄｅｕｘ 駒沢公園
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ヨサパーク ドゥー 駒沢公園(YOSA PARK deux)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 体温が1度上がると？？（駒澤大学/ダイエット）
- みなさま平熱は何度くらいありますか？
体温が36，5未満だと本来持つ身体の機能を十分に発揮できないと言われています。
低体温だと
・代謝が下がる
・血行不良
・むくみやすくなる
・脂肪が燃えにくくなる
どんなに運動をしても食事制限をしてもダイエットがうまくいかない原因が実はこの低体温と大きく関係しています。
36，５度以上を保つ事で血流が整い，代謝が上がりようやく体はエネルギーを消費できるようになります。
体温が1度上がると基礎代謝は13％～15％向上し免疫力も5～6倍アップすると言われています。
基礎代謝が上がると呼吸や心臓の活動が活発になり日常生活にて消費されるエネルギーが増え
痩せやすく太りにくい体になります。
つまりダイエットにおいて体温を上げる事は成功の鍵となるわけです。
そこでルルオン。
ルルオンに座り内臓から温める事で効率的に代謝を上げダイエットを成功させましょう。
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