リラクゼーションサロン ピュアージュスパ
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ピュアージュスパ(pureju spa)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 寒さと“冬のコリ”
- こんにちは(^^♪
寒い日が続きますが、少し春の日差しを感じます♪
寒くなると身体が強ばり、肩首、背中が重くなっていませんか？
気温が下がると体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
すると血流が低下し、筋肉は酸素不足になり、自然と緊張状態に。
これが「冬のコリ」です。
さらに寒さは無意識に体をすくませ、
首・肩・背中に余計な力が入り続けます。
そのままにしておくと
・ 頭痛
・ 睡眠の質の低下
・ 自律神経の乱れ
・ むくみ
など、全身の不調へとつながることも。
だからこそ冬は
“温めるだけでなく、緩めること” が大切です。
マッサージで血流を促し、
こわばった筋肉をゆるめることで、
体は本来の巡りを取り戻します。
とくにアロマトリートメントは
香りによるリラックス効果で自律神経にもアプローチできるため、
寒さによる緊張緩和にとてもおすすめです。
定期的なケアで、寒い季節も軽やかな体へ。
体がこわばる前に、整えていきましょう。
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