The wellness salon if… 女性の為の植物療法サロン【イフ】
ザ ウェルネスサロン イフ ジョセイノタメノショクブツリョウホウサロン
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- 千葉県船橋市西船４丁目１９－２ 第１２花園ビル ２０２号室
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イフ(if...)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 最近、少し頑張りすぎていないですか？
- 仕事に家事に子育てに介護に
毎日たくさんの「やるべきこと」と向き合っている
みなさん、本当にお疲れさまです。
いつも笑顔でいたくても
ときには「もう無理～！」と投げ出して
しまいたくなることありませんか？
（私は…あります！）
できない自分を責めるのではなく
がんばっている自分を認めること。
今、しんどいのはまぎれもなく一生懸命
やろうとしているから
そもそも、がんばっていない人はしんどさとは無縁です。
そんなこと分かっていても
空回りばかりで周りにあたってしまう
イライラが我慢できない
頭の中でいくら考えても
答えがでない
どうしていいか
分からなくなってしまうこともありますよね。
そんなときどうすればいいのか？
私なら
何も考えずに
ハーブサウナ
に入ります。
ただ
ハーブテントの中で
ハーブの蒸気に
包まれる
目をつぶり
深く深く深呼吸
鍋から聞こえてくる
グツグツという音に耳を傾け
汗の流れ落ちる感覚に
集中する
ただ
それだけ…
本当にこれだけで
20分後
体も心も
びっくりするほど軽くなります。
ハーブテントから出たら
もうちょっとがんばれる気がしてくる。
いや、違うな
そんなにがんばらなくてもいい気がしてきます。
がんばり屋さんには必要なリセット時間
がんばりすぎちゃう人は実は
がんばらなくていい時間が必要だったりします
もっとがんばるのではなく
「そこそこでいいんだよ」っと
気づかせてくれるのが
ハーブサウナ
なんです。
がんばることは
すばらしいことかもしれない
けれど、
何事もほどほどが大事
私も、育児に老犬の介護そして仕事と
この年になると実感する毎日です。
がんばりすぎちゃう人へ
ハーブサウナで
「がんばらない時間」
つくりませんか？
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パーソナルトレーナー・セラピスト
春名 恵梨ハルナ エリ
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