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整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】

セイタイビヨウメグル　クビカタコリヨウツウ　ヘッドスパ　コガオキョウセイ　コツバンキョウセイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都台東区上野４－５－５　アクティオーレ上野ビル７F
  • 上野御徒町駅1分/上野駅4分【整体/肩こり/腰痛/矯正/リンパ/マッサージ/もみほぐし】

巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ

2025年12月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 疲れは今年のうちにリセットしましょう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    志田 愛佳
    疲れは今年のうちにリセットしましょう！
    こんにちは！整体×美容 MEGURU～巡～ 上野店です。12月に入り、街はすっかりクリスマスムードですね！この時期は、寒さや忙しさで・肩こり・首こり・ 目の疲れ・頭の重だるさ・むく…続きを見る
  • 本日の空き状況
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    志田 愛佳
    本日の空き状況
    こんにちは！整体×美容　MEGURU～巡～です。肩こりや腰痛、不良姿勢などを改善して整体を卒業しませんか？当院では検査を行い、皆さま1人1人にあったオーダーメイド施術を行なってお…続きを見る
  • 冬は骨盤の歪みが強まりやすい
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    志田 愛佳
    冬は骨盤の歪みが強まりやすい
    寒い季節になると無意識に体が丸まり、骨盤の角度が崩れやすくなります。姿勢が前かがみになることで、お尻や太ももの筋肉が緊張し、骨盤が後ろに傾く傾向が強まります。この状態が続…続きを見る
  • 肩首の緊張からくる頭痛に注意
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    志田 愛佳
    肩首の緊張からくる頭痛に注意
    寒さが強まると肩首まわりが凝り固まり、緊張性の頭痛が増える時期です。長時間のスマホ操作やパソコン作業で下を向いた姿勢が続くと、首の付け根の筋肉が常に張った状態になり、血流…続きを見る
  • 冷えによる脚のむくみ対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    志田 愛佳
    冷えによる脚のむくみ対策
    寒くなると下半身の血流が低下し、脚のむくみが強く出やすくなります。足先が冷えた状態が続くと、血液やリンパの循環が滞り、夕方にはパンパンに張ったような重さを感じる方が増えま…続きを見る
  • 冬は腰痛が出やすい季節です
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    志田 愛佳
    冬は腰痛が出やすい季節です
    寒さで筋肉がこわばり、腰周りの血流が低下することで、冬は腰痛が出やすくなる時期です。普段は違和感程度だった方でも、朝起き上がる時や前にかがむ動きで強い痛みを感じることがあ…続きを見る
  • 寒い時期は肩首の硬さに注意
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    志田 愛佳
    寒い時期は肩首の硬さに注意
    寒さが強くなってくると、肩首まわりの筋肉は自然と緊張しやすくなります。気温が下がることで血流が滞り、筋肉が温まりにくくなるため、普段は気にならないような動作でも強いコリを…続きを見る
  • 冬こそ代謝アップのチャンス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    志田 愛佳
    冬こそ代謝アップのチャンス
    寒い季節は体温を保つためにエネルギーを使うので、本来は代謝が上がりやすい時期。でも筋肉が固まっていると、体がうまく熱を作れずに逆に冷えやすくなります。固まった筋肉を緩め、…続きを見る
  • 寒さでガチガチ…今こそケアを
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    志田 愛佳
    寒さでガチガチ…今こそケアを
    寒くなると、知らないうちに肩や首に力が入り、筋肉が固まりやすくなります。放っておくと血流が悪くなり、コリや疲労が抜けにくい状態に…。実は、冬は“ケアの効果が出やすい季節”…続きを見る
  • 年末太り前に代謝アップケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    志田 愛佳
    年末太り前に代謝アップケア
    年末はどうしても食べる量が増えて、気づいたら体が重い…なんて毎年の恒例になっていませんか？実は、“太る前に”筋肉をゆるめておくことで、代謝の落ち込みを防いで年末太りをかな…続きを見る
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