2026年2月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
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塚本 美雨
体を良い状態に整えるための段階は4つあります。1. ほぐす硬くなった筋肉や筋膜をゆるめ、血流を良くすること。例：整体、セルフリリース2. 伸ばす縮んだ筋肉を伸ばし、関節の可動域…
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- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
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塚本 美雨
足が太くなる原因は脂肪の蓄積だけではありません。・むくみ：血液やリンパの流れが悪く、水分がたまる・筋肉の張り・使いすぎ：姿勢や歩き方の癖で筋肉が硬くなる・骨盤や姿勢の歪み…
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- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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塚本 美雨
整体におけるセルフケアは、施術の効果を維持・向上させるためにとても重要です。・施術効果が長持ちする整体で整えた体も、日常の癖や負担で元に戻りやすいため、セルフケアにより良…
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- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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西牧 良太
季節が切り替わる時期に「なんとなく体が重い」「眠りが浅い」「気分が安定しない」そんな不調を感じやすくなります。これは気温・気圧・日照時間の変化に、自律神経が一生懸命ついて…
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- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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西牧 良太
「体は、ある日突然変わるわけじゃありません」整体というと、ビフォーアフターで大きな変化を想像される方も多いですが、体の変化はもっと静かで、段階的なものです。最初に起こるの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
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西牧 良太
朝は気にならなかったのに、夕方になると靴がきつく感じる。脚が重くてだるい、パンパンに張る。こうした「下半身のむくみ」に悩んでいる方はとても多いです。むくみというと、水分や…
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- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
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林田 凱斗
こんにちは！整体×美容 MEGURU～巡～です！更年期前後になると、「夜中に目が覚める」「朝から体が重い」「急に老けた気がする」といったお悩みが出やすくなります。これらはホルモ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
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西牧 良太
疲れやすい、集中力が続かない方に共通するのが「浅い呼吸」。肋骨が広がらないと、酸素が十分に取り込めません。当院では肋骨・横隔膜の動きを改善する施術を行います。深呼吸が楽に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
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西牧 良太
整体を受けたあとに「体が軽い」「呼吸しやすい」「立った感じが違う」と感じる方は多いです。これは気のせいではなく、ちゃんと理由があります。私たちの体は、筋肉が硬くなったり、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
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西牧 良太
最近、深呼吸をしたときに胸が広がりにくい、息が吸いづらいと感じることはありませんか？呼吸が浅い状態が続くと、体は知らないうちに疲れやすく、不調が出やすくなります。呼吸が浅…
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