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整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】

セイタイビヨウメグル　クビカタコリヨウツウ　ヘッドスパ　コガオキョウセイ　コツバンキョウセイ

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  • 上野御徒町駅1分/上野駅4分【整体/肩こり/腰痛/矯正/リンパ/マッサージ/もみほぐし】

巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ

2026年2月のブログ一覧

87件のブログがあります

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  • 眼精疲労と姿勢の深い関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    西牧 良太
    眼精疲労と姿勢の深い関係
    目の疲れは画面の見過ぎだけが原因ではありません。姿勢が崩れることで首や肩の筋肉が緊張し、頭部への血流が滞ると、目の奥に重だるさを感じやすくなります。特に前かがみの姿勢が続…続きを見る
  • デスクワークによる体の不調
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    西牧 良太
    デスクワークによる体の不調
    長時間のデスクワークは、体を動かす機会が減り、さまざまな不調を引き起こします。特に背中が丸まり、首が前に出る姿勢が続くと、肩や首への負担が大きくなります。また、同じ姿勢が…続きを見る
  • 腰痛が繰り返される本当の原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    西牧 良太
    腰痛が繰り返される本当の原因
    腰痛を感じると腰そのものに原因があると思われがちですが、実際には股関節や太もも、背中の硬さが関係しているケースが多くあります。座る時間が長い生活では股関節が動きにくくなり…続きを見る
  • 首こりを放置すると起こる変化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    西牧 良太
    首こりを放置すると起こる変化
    首こりは痛みが強くなければ見過ごされがちですが、放置するとさまざまな不調につながることがあります。首は頭を支える重要な部分で、わずかな歪みや緊張でも負担が大きくなります。…続きを見る
  • 不調を我慢し続ける前に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    西牧 良太
    不調を我慢し続ける前に
    肩こりや腰痛は日常生活に支障が出ないと後回しにされがちですが、小さな不調の積み重ねが大きな痛みにつながることもあります。違和感がある状態が当たり前になる前に、体の状態を見…続きを見る
  • 睡眠の質を下げる体のクセ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    西牧 良太
    睡眠の質を下げる体のクセ
    睡眠時間を確保していても、朝起きた時に疲れが残る場合、体の緊張が抜けきっていない可能性があります。特に首や腰に違和感があると、寝返りが少なくなり、血流が滞りやすくなります…続きを見る
  • 自律神経と体の緊張
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    西牧 良太
    自律神経と体の緊張
    なんとなく疲れが取れない、寝てもスッキリしないという方は、自律神経の乱れが関係している可能性があります。ストレスや不規則な生活は体を無意識に緊張させ、呼吸も浅くなります。…続きを見る
  • 骨盤の歪みが不調を招く理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    西牧 良太
    骨盤の歪みが不調を招く理由
    骨盤は体の土台となる部分で、歪みがあると全身に影響を及ぼします。左右どちらかに体重をかける癖や、脚を組む習慣があると、骨盤が傾きやすくなります。その結果、腰や肩、首に余計…続きを見る
  • むくみやすい体の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    西牧 良太
    むくみやすい体の特徴
    夕方になると脚がパンパンになる、靴がきつく感じるという方は、血流やリンパの流れが滞っている可能性があります。長時間同じ姿勢でいると、ふくらはぎの筋肉が十分に使われず、下半…続きを見る
  • 腰痛は腰だけが原因ではない
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    西牧 良太
    腰痛は腰だけが原因ではない
    腰痛があると腰そのものに原因があると思われがちですが、実際には股関節や太もも、背中の硬さが影響していることが多くあります。座り姿勢が長い方は股関節の動きが悪くなり、立ち上…続きを見る
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