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整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】

セイタイビヨウメグル　クビカタコリヨウツウ　ヘッドスパ　コガオキョウセイ　コツバンキョウセイ

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  • 東京都台東区上野４－５－５　アクティオーレ上野ビル７F
  • 上野御徒町駅1分/上野駅4分【整体/肩こり/腰痛/矯正/リンパ/マッサージ/もみほぐし】

巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

302件のブログがあります

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  • 花粉症で頭痛がでます
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/6
    投稿者：
    藤村 海月
    花粉症で頭痛がでます
    花粉症と頭痛の関係について春先になると、くしゃみや鼻水だけでなく「頭が重い」「ズキズキする」と感じる方も多いです。実は、花粉症と頭痛は深く関係しています。鼻づまりによる酸…続きを見る
  • 腰痛の原因、実は“骨盤の動き不足”です
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/3
    投稿者：
    西牧 良太
    腰痛の原因、実は“骨盤の動き不足”です
    「マッサージしてもすぐ戻る腰痛…」それ、“骨盤が動いてない”のが原因かもしれません。骨盤は本来しっかり動くことで、腰への負担を分散します。でも座りっぱなし・運動不足で固ま…続きを見る
  • 【眠れないまま放置すると】顔・体・印象が変わる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/3
    投稿者：
    林田 凱斗
    【眠れないまま放置すると】顔・体・印象が変わる理由
    こんにちは！整体×美容 MEGURU～巡～です！「寝不足くらい大丈夫」そう思って不眠を放置していませんか？更年期前後の不眠や自律神経の乱れは、放っておくほど体に負担がかかり、・…続きを見る
  • 正しい姿勢の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/2
    投稿者：
    藤村 海月
    正しい姿勢の重要性
    正しい姿勢の重要性正しい姿勢は見た目をきれいにするだけでなく、体と心の健康にも大きく関係しています。姿勢が崩れると筋肉に余計な負担がかかり、肩こりや腰の不調、体の疲れにつ…続きを見る
  • 冬になると体重が増える方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/1
    投稿者：
    藤村 海月
    冬になると体重が増える方へ
    冬になると必ず体重が増える方へ冬は体重が増えやすい季節です。寒さで体を動かす機会が減ったり、体が冷えることで血流や代謝が落ちやすくなるためです。また寒い時期は体がエネルギ…続きを見る
  • 老廃物が溜まると起きること
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    藤村 海月
    老廃物が溜まると起きること
    老廃物が溜まると起きること体の中では日々の代謝によって老廃物が作られています。本来は血液やリンパの流れによって外へ排出されますが、運動不足やストレス、姿勢の乱れなどが続く…続きを見る
  • その腰痛、“動かなすぎ”が原因です
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    西牧 良太
    その腰痛、“動かなすぎ”が原因です
    腰痛＝使いすぎと思っていませんか？実は逆で、「動かなすぎ」が原因の人もかなり多いです。特に骨盤まわりが固まると、腰に負担が集中して痛みにつながります。おすすめ！【骨盤ぐる…続きを見る
  • 寝る前30秒で腰が変わる習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/30
    投稿者：
    西牧 良太
    寝る前30秒で腰が変わる習慣
    「朝起きた時の腰がつらい」そんな方は寝る前のケアがカギです。おすすめ【骨盤リセットストレッチ】・仰向けでリラックス・片膝を抱える・ゆっくり大きく回す・30秒ずつこれだけで骨…続きを見る
  • 運動連鎖とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/28
    投稿者：
    藤村 海月
    運動連鎖とは
    運動連鎖とは？運動連鎖とは、体の一部の動きが、ほかの部位にも連動して影響する仕組みのことです。私たちの体は筋肉や関節がつながり合って動いています。例えば、足首の硬さが膝や…続きを見る
  • 胃腸と脳の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/27
    投稿者：
    藤村 海月
    胃腸と脳の関係性
    胃腸と脳はつながっている実は、胃腸と脳は深くつながっています。これを「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」といい、腸の状態が心や感情にも影響を与えるといわれています。強いスト…続きを見る
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