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整体×美容 MEGURU~巡~ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】

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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ

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116件のブログがあります

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  • 【腰痛は骨盤が原因かも】
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    投稿日:
    2026/4/16
    投稿者:
    林田 凱斗
    こんにちは!整体×美容 MEGURU~巡~です!「ずっと腰が重い」「座っているとつらい」その腰痛、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。デスクワークや立ち仕事、日常のクセで骨…続きを見る
  • 肩こりの根本改善に向けて
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    投稿日:
    2026/4/16
    投稿者:
    西牧 良太
    肩こりや首こりに悩んでいる方へ実はその不調、「姿勢の崩れ」が原因かもしれません。猫背や巻き肩になると、胸の前の筋肉が硬くなり、肩が前に引っ張られてしまいます。その結果、首…続きを見る
  • 「肩こりが治らない人の共通点」
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    投稿日:
    2026/4/15
    投稿者:
    西牧 良太
    肩こりが慢性化している方には共通点があります。それは“肩だけをどうにかしようとしていること”。デスクワークによる肩こり首こりは、姿勢の崩れが原因のケースがほとんどです。猫…続きを見る
  • その腰痛、実は“揉みすぎ”が原因かもしれません
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/15
    投稿者:
    西牧 良太
    「腰が痛い=とにかく揉む」これ、実は逆効果になることがあります。慢性的な腰痛の多くは、筋肉が硬いというより“疲労しすぎている状態”。そこに強いマッサージを入れ続けると、防…続きを見る
  • 【今は軽い不眠でも】放置すると慢性化→老け見えへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/15
    投稿者:
    林田 凱斗
    こんにちは!整体×美容 MEGURU~巡~です!「たまに眠れないだけだから大丈夫」そう思っている方こそ、注意が必要です。更年期前後は自律神経が不安定になりやすく、軽い不眠でも放…続きを見る
  • 気づいた時には(泣)不眠放置で進む老け見えサイクル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    林田 凱斗
    こんにちは!整体×美容 MEGURU~巡~です!「なんとなく眠りが浅い」「疲れが抜けない」その状態、気づきながらも後回しにしていませんか?更年期前後の不眠や自律神経の乱れは、ゆ…続きを見る
  • 肩こりの本当の原因はここかも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    西牧 良太
    「肩こりがつらい…」そんな方、肩ばかり触っていませんか?実はその原因“腕のねじれ”にあることが多いです。スマホやパソコンの使いすぎで、腕が内側にねじれると肩に負担が集中し…続きを見る
  • 内臓と筋肉のコリ
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    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    塚本 美雨
    内臓体性反射とは?内臓にトラブルがあると、その情報が自律神経を介して伝わり、関連する筋肉や皮膚に痛み・筋緊張として現れる現象のこと。●例・胃の不調→左の背中が張る・痛い・…続きを見る
  • 自律神経が乱れる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/13
    投稿者:
    塚本 美雨
    胸椎周囲の筋緊張や可動性低下は、交感神経幹を介して自律神経のバランスに影響を及ぼします。交感神経が過度に緊張すると下記のような変化が起こります。1. 胸椎~腰椎(T1~L3)周…続きを見る
  • 肩こり・猫背は顔の大きさに影響します!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/13
    投稿者:
    塚本 美雨
    実は、肩こりや猫背は顔の大きさや浮腫みに影響します。肩こりを放置していると頭の血行が悪くなり、猫背で内臓が圧迫されていると顔が浮腫みます。また、猫背姿勢で顎が前に出ている…続きを見る

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