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整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】

セイタイビヨウメグル　クビカタコリヨウツウ　ヘッドスパ　コガオキョウセイ　コツバンキョウセイ

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  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都台東区上野４－５－５　アクティオーレ上野ビル７F
  • 上野御徒町駅1分/上野駅4分【整体/肩こり/腰痛/矯正/リンパ/マッサージ/もみほぐし】

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61件のブログがあります

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  • 頭痛の種類とは
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    塚本 美雨
    頭痛の種類とは UP
    一次性頭痛：脳に異常がない頭痛特徴：繰り返し起こる慢性的な頭痛。生活の質（QOL）を低下させます。主な種類1. 緊張型頭痛：前頭部や後頭部、あるいは頭全体が締め付けられるような…続きを見る
  • 首肩こりを放置するとどんな影響がある？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    塚本 美雨
    首肩こりを放置するとどんな影響がある？ UP
    首こりや肩こりを放置すると、下記のような影響が出ることがあります。・頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りなどが出る・目の疲れ・自律神経の乱れによる睡眠障害、不眠・血流悪化による慢…続きを見る
  • 肩甲骨の動きを良くするメリット(2)
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    塚本 美雨
    肩甲骨の動きを良くするメリット(2) UP
    肩甲骨の動きを良くするメリットにはどんなものがあるでしょうか？スポーツ編です。投げる・打つ肩甲骨が動かないとケガに直結↓・野球（投球・打撃）・テニス（サーブ・スマッシュ）…続きを見る
  • 身体のコンディショニングの基本
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    塚本 美雨
    身体のコンディショニングの基本 UP
    体を良い状態に整えるための段階は4つあります。1. ほぐす硬くなった筋肉や筋膜をゆるめ、血流を良くすること。例：整体、セルフリリース2. 伸ばす縮んだ筋肉を伸ばし、関節の可動域…続きを見る
  • 足が太くなる原因とは
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    塚本 美雨
    足が太くなる原因とは UP
    足が太くなる原因は脂肪の蓄積だけではありません。・むくみ：血液やリンパの流れが悪く、水分がたまる・筋肉の張り・使いすぎ：姿勢や歩き方の癖で筋肉が硬くなる・骨盤や姿勢の歪み…続きを見る
  • 整体を受けるだけ？セルフケアの重要性とは
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    塚本 美雨
    整体を受けるだけ？セルフケアの重要性とは UP
    整体におけるセルフケアは、施術の効果を維持・向上させるためにとても重要です。・施術効果が長持ちする整体で整えた体も、日常の癖や負担で元に戻りやすいため、セルフケアにより良…続きを見る
  • 季節の変わり目に不調が出やすい理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    志田 愛佳
    季節の変わり目に不調が出やすい理由 UP
    季節が切り替わる時期に「なんとなく体が重い」「眠りが浅い」「気分が安定しない」そんな不調を感じやすくなります。これは気温・気圧・日照時間の変化に、自律神経が一生懸命ついて…続きを見る
  • 変化は少しづつ、でも確実に。
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    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    志田 愛佳
    変化は少しづつ、でも確実に。 UP
    「体は、ある日突然変わるわけじゃありません」整体というと、ビフォーアフターで大きな変化を想像される方も多いですが、体の変化はもっと静かで、段階的なものです。最初に起こるの…続きを見る
  • 【眠れない・だるい・老け見え】自律神経はなぜ大事？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    林田 凱斗
    【眠れない・だるい・老け見え】自律神経はなぜ大事？
    こんにちは！整体×美容 MEGURU～巡～です！更年期前後になると、「夜中に目が覚める」「朝から体が重い」「急に老けた気がする」といったお悩みが出やすくなります。これらはホルモ…続きを見る
  • 【ほてり・冷え・だるさ】には自律神経整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    林田 凱斗
    【ほてり・冷え・だるさ】には自律神経整体
    こんにちは！整体×美容 MEGURU～巡～です！更年期前後になると、急なほてりや冷え、体のだるさを感じることが増えてきます。これらは年齢のせいだけでなく、自律神経のバランスが崩…続きを見る
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