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整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】

セイタイビヨウメグル　クビカタコリヨウツウ　ヘッドスパ　コガオキョウセイ　コツバンキョウセイ

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  • 東京都台東区上野４－５－５　アクティオーレ上野ビル７F
  • 上野御徒町駅1分/上野駅4分【整体/肩こり/腰痛/矯正/リンパ/マッサージ/もみほぐし】

巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ

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342件のブログがあります

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  • むくみは疲れのサイン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    西牧 良太
    むくみは疲れのサイン
    夕方になると脚が重い、靴下の跡が残るといったむくみは、血液やリンパの流れが滞っているサインです。長時間同じ姿勢が続くと、筋肉のポンプ作用が働かず老廃物が溜まりやすくなりま…続きを見る
  • 腰痛は結果でしかない
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    西牧 良太
    腰痛は結果でしかない
    腰痛は腰そのものが原因とは限りません。股関節の硬さや骨盤の傾き、体幹の筋力低下などが影響し、結果として腰に負担が集中していることが多いです。痛い部分だけを押しても、その場…続きを見る
  • 肩首の重さを放置しない
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    西牧 良太
    肩首の重さを放置しない
    デスクワークやスマホ操作が続くと、肩や首の筋肉は常に緊張した状態になります。血流が悪くなることで、重だるさや張り感、ひどい場合は頭痛につながることもあります。多くの方が肩…続きを見る
  • 不調がなかなか良くならない人ほど首が固まっています
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    池田 晴音
    不調がなかなか良くならない人ほど首が固まっています
    「肩こりがずっと続いている」「頭が重い日が多い」「疲れが抜けず、スッキリしない」こうした不調を感じている方に共通して多いのが、首まわりの緊張です。首は頭と体をつなぐ重要な…続きを見る
  • むくみやすい体の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    西牧 良太
    むくみやすい体の共通点
    夕方になると脚がむくみやすい方には、いくつかの共通点があります。長時間同じ姿勢でいることで筋肉が十分に使われず、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。特にふくらはぎはポ…続きを見る
  • 眼精疲労と姿勢の深い関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    西牧 良太
    眼精疲労と姿勢の深い関係
    目の疲れは画面の見過ぎだけが原因ではありません。姿勢が崩れることで首や肩の筋肉が緊張し、頭部への血流が滞ると、目の奥に重だるさを感じやすくなります。特に前かがみの姿勢が続…続きを見る
  • デスクワークによる体の不調
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    西牧 良太
    デスクワークによる体の不調
    長時間のデスクワークは、体を動かす機会が減り、さまざまな不調を引き起こします。特に背中が丸まり、首が前に出る姿勢が続くと、肩や首への負担が大きくなります。また、同じ姿勢が…続きを見る
  • 腰痛が繰り返される本当の原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    西牧 良太
    腰痛が繰り返される本当の原因
    腰痛を感じると腰そのものに原因があると思われがちですが、実際には股関節や太もも、背中の硬さが関係しているケースが多くあります。座る時間が長い生活では股関節が動きにくくなり…続きを見る
  • 首こりを放置すると起こる変化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    西牧 良太
    首こりを放置すると起こる変化
    首こりは痛みが強くなければ見過ごされがちですが、放置するとさまざまな不調につながることがあります。首は頭を支える重要な部分で、わずかな歪みや緊張でも負担が大きくなります。…続きを見る
  • 不調を我慢し続ける前に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    西牧 良太
    不調を我慢し続ける前に
    肩こりや腰痛は日常生活に支障が出ないと後回しにされがちですが、小さな不調の積み重ねが大きな痛みにつながることもあります。違和感がある状態が当たり前になる前に、体の状態を見…続きを見る
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