最新ブログ一覧
342件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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志田 愛佳
寒くなると、知らないうちに肩や首に力が入り、筋肉が固まりやすくなります。放っておくと血流が悪くなり、コリや疲労が抜けにくい状態に…。実は、冬は“ケアの効果が出やすい季節”…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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志田 愛佳
年末はどうしても食べる量が増えて、気づいたら体が重い…なんて毎年の恒例になっていませんか？実は、“太る前に”筋肉をゆるめておくことで、代謝の落ち込みを防いで年末太りをかな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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志田 愛佳
こんにちは！美容×整体MEGURU～巡～です。クリスマス前の相談で実は多いのが「姿勢を良くしたい」という声が多いんです。厚手のコートやマフラーで首が前に出やすくなってしまい、背…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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志田 愛佳
こんにちは！美容×整体MEGURU～巡～です。12月に入ると「クリスマスに向けて顔まわりをスッキリ見せたい！」という相談が一気に増えます。実は小顔を作るとき、いきなり顔を触るより…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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志田 愛佳
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」そんな時は、実は“筋肉のこり”が睡眠の質を下げているかもしれません。◆ こりが睡眠を邪魔する理由筋肉が固まると、身体は常に軽く力が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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志田 愛佳
気温が下がると筋肉の柔軟性が落ち、普段の動きでも負担がかかりやすくなります。朝の寝起きや仕事終わりに急に痛みが出る…そんなケースが冬はとても多いです。予防のポイントは、筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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志田 愛佳
「最近お腹まわりが気になる…」そんな時、実は“姿勢”が大きく関係していることがあります。◆ 姿勢が悪いと代謝が落ちる？猫背や反り腰になると、本来しっかり働くはずの筋肉が使…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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志田 愛佳
最近「前より疲れやすい」「体が冷えやすい」「なんだか痩せにくい…」と感じていませんか？実はそれ、筋肉の“かたさ（緊張）” が原因のひとつかもしれません。◆ なぜ筋肉がかたく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
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志田 愛佳
寒くなると無意識に体が縮こまり、筋肉は硬くなりやすくなります。その結果、血流が悪くなり、代謝も低下。年末太りの準備が整ってしまう時期でもあります。筋肉を柔らかく保つと、体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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志田 愛佳
――慢性的な不調の正体は「緊張のクセ」かもしれません――「ストレッチしてもコリが取れない」「整体を受けてもすぐに戻ってしまう」そんな方に共通しているのが “自律神経の乱れ…
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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