最新ブログ一覧
203件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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塚本 美雨
姿勢が整うと、筋肉への無駄な負担が減り、疲れにくくなります。逆に姿勢が崩れると、一部の筋肉に負担が集中します。正しい姿勢は意識だけでは維持しにくく、体のバランスが重要です…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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西牧 良太
長時間のデスクワークは、肩首だけでなく腰や股関節にも負担をかけます。同じ姿勢が続くことで筋肉が固まり、血流が悪化します。短時間でも体を動かすことが理想ですが、難しい場合も…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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池田 晴音
夕方になると足がむくむ、朝と夜で靴のきつさが違うという方は多いです。むくみの原因は血流やリンパの流れの低下だけでなく、筋肉の使い方にも関係しています。特にふくらはぎの筋肉…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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西牧 良太
骨盤の歪みは、座り方や立ち方、歩き方の癖から生じます。歪んだ状態が続くと、腰痛やむくみ、冷えなどにつながることもあります。特に片足重心や脚を組む癖がある方は要注意です。無…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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林田 凱斗
こんにちは！整体×美容 MEGURU～巡～です！しっかり寝ているのに疲れが取れない、朝から体が重いと感じる方は、体の歪みや自律神経の乱れが関係していることがあります。姿勢が崩れ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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西牧 良太
肩こりは筋肉が硬くなるだけの問題と思われがちですが、実際には姿勢や呼吸、生活習慣が深く関係しています。長時間のスマホやデスクワークでは頭が前に出やすく、首から肩にかけて常…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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志田 愛佳
反り腰は見た目の姿勢だけでなく、体の不調にも大きく影響します。腰に常に負担がかかり、腰痛や太ももの張り、疲れやすさにつながることがあります。原因は腹筋やお尻の筋力低下、太…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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志田 愛佳
腰痛を感じると、つい腰ばかりを気にしてしまいます。しかし実際には、股関節や背中、足首の硬さが原因となっていることも多いです。例えば股関節の動きが悪いと、その分腰が無理に動…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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志田 愛佳
首こりと頭痛は別物と思われがちですが、実は深く関係しています。首周りの筋肉が緊張すると血流が低下し、頭部への循環が悪くなります。その結果、緊張型頭痛が起こりやすくなります…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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塚本 美雨
「検査では異常がないのに体調が悪い」「疲れが取れない、なんとなく不調が続く」そんな症状の背景に多いのが、自律神経の乱れです。自律神経は、・呼吸・血流・内臓の働き・体温調節…
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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