最新ブログ一覧
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首こりに悩んでいる方はとても多く、マッサージをしてもすぐ戻ってしまうという声もよく聞きます。実は首こりは首だけの問題ではなく、日常の姿勢や体のバランスが大きく関係していま…
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浅い呼吸＝肩こりを悪化させる原因となります。ストレスや猫背・巻き肩の姿勢で呼吸が浅くなると、首や肩の筋肉（特に僧帽筋や胸鎖乳突筋）を使って呼吸するようになります。本来は横…
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猫背＝筋トレ不足、と思われがちですが、実際は“可動域の問題”が大きいです。胸椎が固まると自然と丸くなります。当院ではまず動きを作り、その後に簡単なセルフケアをお伝えします…
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腰痛に悩んでいる方はとても多く、湿布を貼ったりマッサージをしてもその場は楽になるけれど、すぐ戻ってしまうという経験をしている方も多いのではないでしょうか。実は腰痛は腰その…
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一次性頭痛：脳に異常がない頭痛特徴：繰り返し起こる慢性的な頭痛。生活の質（QOL）を低下させます。主な種類1. 緊張型頭痛：前頭部や後頭部、あるいは頭全体が締め付けられるような…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
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池田 晴音
布団に入ってもなかなか寝つけない。夜中に何度も目が覚める。朝起きても熟睡した感じがしない。こうした睡眠の悩みを抱えている方はとても多く、年齢やストレスのせいだと思って我慢…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
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池田 晴音
しっかり寝ているはずなのに、朝起きた瞬間から体が重い。休日に長く寝ても疲れが抜けない。そんな状態が続いている方は少なくありません。この「疲れが取れない」という症状、実は年…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
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池田 晴音
「雨が降る前に頭が痛くなる」「天気が悪い日は体が重だるい」「低気圧の日はやる気が出ない」こういった不調を感じている方、実はとても多いです。そしてこれは気のせいでも、甘えで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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池田 晴音
「しっかり寝たはずなのに朝からだるい」「休日に休んでも回復した感じがしない」「常に体が重い」このような状態が続いている場合、体が本当の意味で休めていない可能性があります。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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西牧 良太
腰が痛いと、どうしても「腰が悪い」と思いがちですよね。でも実際に体を見ていると、腰痛の原因が腰そのものにないケースはかなり多いです。例えば、・股関節が硬い・太ももやお尻の…
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