整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 首から肩にかけて常に張っている
- 肩こりは多くの方が感じている身近な不調ですが、単なる疲労や年齢のせいと片づけてしまっている方も少なくありません。しかし、慢性的な肩こりには、日常の姿勢や体の使い方が深く関係しています。
長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。頭は体の中でも重さがあるため、その位置が前にずれるほど、首や肩の筋肉には大きな負担がかかります。その負担を支え続けることで筋肉が硬くなり、血流が悪くなって肩こりとして現れます。
また、肩こりは肩だけの問題ではありません。猫背や反り腰など姿勢の崩れがあると、体のバランスを保つために肩まわりの筋肉が無意識に頑張り続けてしまいます。さらに、呼吸が浅くなることで体が常に緊張状態となり、自律神経の乱れにもつながりやすくなります。
肩がつらいと、肩だけを強く揉んだり、叩いたりしがちですが、それでは一時的に楽になるだけで、根本的な改善にはなりにくいです。肩こりの原因は、首や背中、肩甲骨の動きの悪さ、骨盤のバランスなど、体全体に関係していることが多いためです。
当院では、肩こりに対して肩だけを見るのではなく、首や背中、肩甲骨、骨盤まで含めて体全体の状態を確認しながら施術を行います。体の緊張をやさしく緩め、血流を促し、肩に力が入りにくい状態へ導いていきます。強い刺激に頼らず、リラックスしながら受けていただける施術を大切にしています。
肩こりを放置してしまうと、頭痛や首こり、眼精疲労、不眠など、さまざまな不調につながることもあります。「いつものこと」と我慢せず、体の状態を整えることで、肩の軽さだけでなく日常の快適さも変わってきます。慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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