整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 手足がいつも冷たい
- 冷え性は「体質だから仕方ない」と諦めてしまう方が多い不調のひとつです。しかし、冷え性は生まれつきの体質だけが原因ではなく、体の状態や生活習慣が大きく関係しています。
冷え性の大きな原因のひとつは、血流の悪さです。長時間同じ姿勢で過ごしたり、運動量が少なかったりすると、筋肉が十分に使われず、血液を全身に巡らせる力が弱くなります。その結果、手足の先まで血液が届きにくくなり、冷えとして感じやすくなります。
また、姿勢の崩れも冷え性に大きく関係しています。猫背や反り腰などの姿勢では、体が緊張しやすく、血管が圧迫されやすくなります。特に首や肩、骨盤まわりの緊張は、血流を妨げる原因になります。さらに、呼吸が浅くなることで、自律神経のバランスが乱れ、体温調整がうまくいかなくなることもあります。
冷えを感じると、足先やお腹だけを温める方も多いですが、それだけでは一時的な対処にしかなりません。冷え性を改善するためには、血流がスムーズに流れる体の状態をつくることが大切です。
当院では、冷え性に対して冷えている部分だけを見るのではなく、首や肩、背中、骨盤まで含めて体全体のバランスを確認しながら施術を行います。体の緊張をやさしく緩め、血流を促すことで、体が内側から温まりやすい状態へ導いていきます。強い刺激に頼らず、リラックスできる施術を心がけています。
冷え性を放置してしまうと、肩こりや腰痛、不眠、疲れやすさなど、さまざまな不調につながることもあります。「いつものこと」と我慢せず、体の状態を整えることで、冷えにくい体を目指すことができます。冷えが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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