整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 股関節の硬さは、体の動きにくさの原因になります
- 「歩幅が小さくなった気がする」
「立ち上がるときに違和感がある」
「脚の付け根が詰まる感じがする」
このような症状を感じている方は、股関節の硬さが関係している可能性があります。股関節は、上半身と下半身をつなぐ重要な関節で、歩く・座る・立つといった日常動作の中心となる場所です。その股関節の動きが悪くなると、体全体のバランスが崩れやすくなります。
股関節が硬くなる原因の多くは、長時間の座り姿勢や運動不足、同じ動作の繰り返しによるものです。デスクワークやスマホを見る時間が長いと、股関節まわりの筋肉が縮んだ状態で固まりやすくなります。すると、本来あるべき可動域が狭くなり、動かしづらさや違和感として現れます。
股関節の硬さは、腰や膝への負担にもつながります。股関節がうまく動かない分、腰や膝が無理に頑張って動こうとするため、腰痛や膝の違和感を引き起こしやすくなります。また、骨盤の動きにも影響し、姿勢が崩れやすくなることで、肩こりや首こりといった不調につながることもあります。
さらに、股関節まわりの筋肉が硬くなると血流やリンパの流れが滞り、冷えやむくみを感じやすくなります。下半身が重だるく感じたり、疲れが抜けにくいと感じる方は、股関節の状態を見直すことが大切です。
当院では、股関節だけにアプローチするのではなく、骨盤や背骨、首・肩のバランスまで確認しながら施術を行います。体の緊張をやさしく緩め、股関節が自然に動きやすい状態をつくることで、無理なく体が使えるよう導いていきます。
股関節の硬さを放置してしまうと、将来的に動きづらさや痛みにつながることもあります。違和感を感じた段階で体を整えることが、快適な日常を送るための第一歩です。気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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