整体×美容 MEGURU~巡~ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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投稿日:2026/1/27
- 軽く、動きやすい体へ
- 体が硬いのは、年齢のせいじゃありません。
「昔より体が硬くなった」
「ストレッチしてもあまり変わらない」
そんな声をよく聞きます。
でも実は、体の硬さは
年齢よりも 日々の姿勢や体の使い方 が大きく関係しています。
同じ姿勢が続いたり、
無意識に力が入りやすい状態が続くと、
筋肉は動きにくくなり、硬さとして表れます。
特に、猫背や巻き肩の姿勢では
胸や肩まわりが縮こまり、
体全体の動きが制限されやすくなります。
美容整体では、
硬くなった筋肉を無理に伸ばすのではなく、
姿勢を整えながら、動きやすい状態へ戻していきます。
「体が硬いから仕方ない」と諦めず、
整えることで、体はまだ変わります。
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